Sieh Dich an.

Heute Morgen las ich auf dem frischen, GelbRosa Cover der aktuellen Brigitte, ‚Gefühlsblind? Wie wir lernen uns wieder zu spüren‘.

Guter Impuls, dachte ich und wenn wir das noch mit - ,Wie wir lernen uns selbst wieder zu sehen.‘ - verbinden, ist das doch eine unschlagbare Kombi. Sieh Dich an. Fühl‘ mal. Ja DICH! Die Person, mit der Du Dein ganzes Leben verbringst. Liebevoll, beobachtend und mit etwas Zeit.

Wie einzigartig ich bin. Jeden Tag gleich und doch anders. Heute Morgen im Spiegel anders als gestern. Das rechte Auge geschlossener als das linke, sie sind beide Grün, die eine Iris etwas größer als die andere und um beide Auge gibt’s viele kleine Falten drumrum. Und ohne Bewertung geht’s weiter - ich sehe die Linien um meinem Mund, der auf der einen Seite gerader und auf der anderen Seite nach oben geschwungen ist. Meine Nase macht einen Bogen, auf meinen Wangen sind zarte Äderchen und auf meiner Haut Sonnenflecken. Mein Hals hat Falten und eine Narbe. Es fehlt die füllende Schilddrüse. Ich muss lächeln.

Wie lange ist es her, dass ich mir die Zeit genommen habe, mich zu sehen. Einfach nur betrachtend. Ohne mir gleich selbst zu erklären, woher die Falten kommen, meine Nase ist schief - fremde Ferse im Gesicht als Teeny beim Tauchen im Pool - mich zu bewerten ‚Mensch, Suse, du sahst auch schon mal frischer aus‘ und um dann fix drüber zu gehen. Also zackzack Wasser ins Gesicht, duschen, Zähne geputzt, Creme drauf, Mascara auf die Wimpern, Haare durchwuscheln, anziehen fertig & ab geht‘s in den Tag.

Heute nehme ich mir die Zeit, um mich anzuschauen. Ich schaue mir in die Augen und streichle mir beim Eincremen selbst über die Wangen, sehe und spüre mich, komme bei mir an. Das tut gut. Eine LiebkosungsDusche von mir für mich.

Den Tag so zu beginnen, fühlt sich besonders und verbunden an.

Und ich kann danach den anderen & der Welt genau so begegnen.

Sicher ist nicht immer die Zeit für dieses kleine SehDichSpürDichRitual doch vielleicht riskiert ihr ab & an einfach mal einen Blick, der nur euch gilt. Gerade in diesen Zeiten. Liebevoll, beobachtend, bewertungsfrei, neugierig, fürsorglich. Und…spürt ihr was?!

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